سيلولايت | Cellulite

السيلولايت مشكلة ممكن تعاني منها الرشيقة والسمينة، مالها أرتباط أساسي بالسمنة لكن طبعاً زيادة الوزن عامل مساعد.

البعض مايعرف بالضبط هي ايش، ويخلط مابين السيلولايت واشياء ثانية زي دوالي الساقين او حتى خطوط تمدد الجلد. السيلولايت هو تجمع لكتل من الشحم تحت سطح الجلد بصورة قريبة من الجلد، يفقد الجسم الشكل المتناسق بشكل زي المطبات الصغيرة المتجعّدة(قشرة البرتقال)، هو غير ضار بحد ذاته، لكن شكله غير لطيف وهنا راح نعرف كيف نتخلص منه.

عشان نعرف كيف نتخلص من هالمشكلة لازم نعرف مسبباتها:

1- التغذية السيئة، الاعتماد بشكل كبير على السكريات والاغذية المعالجة.

2- الملابس الضيقة الي تمنع الدورة الدموية من الحركة بشكل صحيح.

3- الجلوس بشكل خاطئ لفترة طويلة.

4- قلة شرب الماء وترطيب الجسم.

5-تغيرات هرمونية.

6-قلة النشاط والحركة.

نجي للعلاج، ماراح نتكلم عن العلاج المختص سواء بليزر او عملية لانها اشياء لحالات مستعصية او عجّازة ..

العلاجات الي نقدر نسويها بأنفسنا:

أولا: الرياضة ، المشي بانتظام والكارديو او تمارين تستهدف مناطق معينة. نقدر نلاقي تمارين كثيرة مخصصة للسيلولايت*

ثانيا: الصنفرة والماساج*.

شخصياً عندي صنفرة أسويها بالبيت ومرتاحة عليها جداً، وهي كالتالي:

6ملاعق حثال (المتبقي من القهوة بعد استخدامها) قهوة أمريكية. = تنشيط الدورة الدموية، تبطئ ظهور الشعر.5 ملاعق سكر \أو ملح. = حبيبات للتقشير.ملعقتين قرفة. = تنشيط الدورة الدموية.ملعقتين نشاء. = شد الجسم، نضارة، تفتيح.3 ملاعق بيكربونات الصوديوم. = صنفرةـ تفتيح.ملعقة فلفل احمر حار(مطحون). = يحرك الدورة الدموية ويخلخل السيلولايت.ملعقة ونصف، زيت جوز الهند. = ترطيب، + لتماسك المكونات.

تخلط هالمكونات وترص بقوالب سيلكون وتترك ليلة، ثم تستخدم. شبيهة بصنفرة فرانك لكن تتحكمين فيها أكثر وتعرفين محتوياتها وليش تنحط.

وممكن نستخدم صنفرة ذا بودي شوب المخصصة للسيلولايت. حقيقة ماجربتها والسبب إني أولا مرتاحة على صنفرتي، وثانياً كل ما اجيهم خالصة

الصنفرة الجافة، او التفريش، التقشير الجاف

قبل استخدم الصنفرة راح استخدم الفرشة بالصورة، طبعا موجودة في كل مكان انا اخذتها من ذا بودي شوب..

نبدأ ندعك بالفرشة بشكل دوائر من اسفل القدم ونطلع بالتدريج على فوق، إلى أن نصل للسُّرة، بعدها نبدأ باليدين ودوائر بالتدريج إلى أن نعود للسُرة.

بعد كذا نستعمل الصنفرة، الفكرة إننا نحرك الدورة الدموية بشكل صحيح ونشط بحيث نستفيد من الصنفرة أكثر.

يُفضل اننا بين فترة والثانية نستخدم اي زيت للجسم ونسوي مساج قوي للمناطق، فيه اجهزة و أدوات تساعدك في المساج لو حابة تستعينين فيها. زي الأداة بالصورة أيضاً من ذا بودي شوب وتلاقينها بأماكن كثيرة اخرى وباشكال مختلفة. نستخدمها أيضاً بعد الرياضة لان الجسم يكون التحكم فيه اسهل وعشان ماتتكون عندنا اماكن فيها عضل بارز أكثر من غيرها.

ثالثا: طبعا ننفذ الاشياء الي تمنع ظهور السيلولايت مجددا، مثل نلبس ملابس مريحة وواسعة، مانجلس فترات طويلة بدون حركة، نظام غذائي جيد منخفض بالسكر* .

رابعا: لو احتجنا ممكن نستخدم احد الكريمات الي تساعد على التخلص من هالمشكلة. حالياً أجرب كريمين وراح أقولكم عن النتايج لو لقيت أي نتايج* .

هذا كل الي عندي بهالموضوع، المشكلة ماتكوّنت بيوم وليلة لذلك مانستعجل على النتايج، بالإلتزام بهالخطوات راح نتخلص من هالمشكلة بظرف شهر أو شهرين حسب حجم المشكلة وقدمها طبعاً.

#Cellulite #شحوم #سيلوليت #بشرة #سيلولايت #شدالجسم