توحيد لون البشرة | Evening your skin tone

الكثير يعتبر بشرة لونها موحّد حلم صعب المنال، بس هل فعلاً هالشي صعب تحقيقه؟

طبعاً لا، أولاً لازم نتفق على نقطة. هنا نتكلم عن توحيد .. ما جبنا طاري التبييض او التغميق. يعني بشرتك هي هي بس موحّدة.

طيب ، كيف نحصل على بشرة موحدة؟

بإختصار شديد جداً. صنفرة دورية، وترطيب منتظم. بس، إنتهى.

نفصّل؟ يالله بسم الله.

نبدأ بالشاور ومستلزماته

كثير يغلط بموضوع الصنفرة ويجيب العيد، إما بإهمالها أو بالإفراط فيها..

الصنفرة هي عملية التخلص من الجلد الميت على الطبقة الأولى من الجلد، ما يحتاج منا الشدة والعنف .

أول شي راح نحرص إن درجة حرارة المويا في الشاور أو أثناء غسل الوجه ماتكون شديدة الحرارة، تكون دافية تميل للبرودة تكة.. ولو نقدر نستحمل البارد أفضل بعد، كثير من المقالات الطبية ترشح الاستحمام بالماء البارد وله فوائد لاتعد ولاتحصى على الجسم والشعر.

ثاني شي أداة الصنفرة، الليفة هي أكثر أداة متعارف عليها و كثير يستخدم القفاز الي انتشر من ذا بودي شوب، شخصياً أشوفه خشن بالنسبة لي، استخدم ليفة كورية تجي على شكل منشفة وهي مخصصة لحمام الساونا عندهم. هذي المنشفة تلقونها عند المحلات الكورية و في دايسو وبعض السوبر ماركت زي كارفور. غالباً يكون الكيس فيه دائرة مفتوحة عشان تلمسين المنشفة وتتأكدين إذا كانت تعجبك أو خشنة بزيادة.

أما للوجه، إذا ماكان عندك جهاز للتنظيف زي كليرسونيك مثلا، ممكن تستخدمين إسفنجة الكوجاك أو فرشة تنظيف المسامات برضه عند المحلات الكورية و بودي شوب أو اي إسفنجة مخصصة للوجه وتلاقونها بالصيدليات .

اخيراً كريم الصنفرة، والخيارات تحير، ممكن إننا نستعين بخلطة نحبها ونسويها بالبيت أو بمنتج نشتريه ونستخدمه الخيار اولا واخيرا يرجعلك.

سبق و نزلت صنفرة القهوة الي استخدمها في تدوينة السيلوليت.. وايضاً سبق وتكلمت عن منتج مبهر كي.بي ديوتي من ديرما دوكتور..

من أسهل الخلطات الي ممكن نسويها سكر أو ملح، نخلط معه بيكربونات الصوديوم، وأي زيت نحبه ممكن نضيف شوية عسل وممكن نضيف ليمون براحتك وزي ماتحبين.

 كثير من البنات تستخدم صنفرة معطرة زي سوب & قلوري: فليك اواي: لكن هالنوع سيء جداً، لسببين انه مليان عطور وزيوت صناعية تسبب جفاف للجلد، ثانياً حبيبات التقشير المفروض ما تكون أخشن من اللازم .

بالنسبة لصنفرة الوجه، طبعاً مانستخدم منتجات الجسم على الوجه لانها خشنة جداً ومايستحملها.

نمبر.7 من بوتس: لطيفة جداً على البشرة ومايحسس منها نهائياً، يترك على الوجه 3 دقائق ويغسل بالدعك اللطيف بشكل دوائر.

ا.اتش.ا\ب.اتش.ا، من مراد: منظف ومقشر عميق أكثر من أكثر من رائع، نعومته ولطفه على البشرة ما يحسسك إنه يسوي شي، لكن ملمس بشرتك بعده أكبر دليل على سحره، أهم شيء يميزه إنه مخصص للوجه بشكل مثالي بحيث مايفقد البشرة التوازن، جزيئات الالفا تتخلل الماء وتقشر السطح بينما البيتا تتخلل الدهون داخل المسامات وتنظفها بعمق.. وزي ماهو مكتوب ع العلبة بروفيشنال، مخصص للصالونات وعيادات التجميل.

وعندنا منتجات تقشير كيميائية ممكن إننا نستخدمها بدون وصفة لأنها لطيفة جداً وكثير من أطباء الجلدية يأكدون إن المفروض كل وحدة تطلع من العشرين تستخدم هالنوع من المنتجات عشان تحافظ على بشرتها وتأخر التقدم بالسن قدر الإمكان، من هالمنتجات دايفرين ٠،١ ٪ تلاقونه في الصيدليات ويستخدم مرة وحدة مساء ينحط على البشرة ويترك.

تقشير الشفايف، فيه منتجات كثير لكن حقيقة مافيه شي منها له ميزة مبهرة، خذي نقطة عسل واخلطي معها سكر وزيت ريتون لو تحبين وقشري فيه.

نجي لغسول الجسم، يفترض عشان ماتجف البشرة ولا تتضرر إن الغسول مايكون فيه صابون … المنتجات كثيرة لو تبحثون وعرضت منها غسول من نوكس ارتحت عليه جداً.. واميزنج جريس لطيف جدا جدا ويرطب.

الأغلبية منا يشتكي من أماكن معينة تكون أغمق من باقي الجسم، وحتى لو اتبعنا اي خلطة ما تتفتح.

هنا اعرفكم على هالصابونة العجيبة، من بعد إستخدامها لمدة أقل من شهر كل جسمي صار لون واحد.

البعض يقول أنها مع الاستمرار الدائم تفتح،لكن  شخصياً ما أقدر أأكد هالشيء. نستخدم الصابونة بشكل عادي، نرغيها نوزعها على الجسم نتركها 3 دقايق ونشطف، نستخدمها يومياً إلى أن يتوحد لون البشرة تماماً، بعدها نقلل مرة بالاسبوع مثلا عشان ماترجع البشرة تغمق.

للاسف الحلو مايكمل، الصابونة تجفف الجلد بشكل قوي، لذا احرصي على الترطيب بعدها. ولا يصرفك الجفاف عن استخدامها مفعولها ممتاز ويستحق اننا نعطي التجربة حقها عشان النتيجة فعلا ممتازة

طبعاً تقشير الجسم مرتين إلى ثلاث اسبوعياً، بينما الوجه وحسب نوع بشرتك مرة إلى مريتن

نجي لما بعد الشاور وأثناء اليوم

*عذراً ألوان الصور خربت ما اعرف وش المشكلة.

الترطيب يبدأ من الداخل قبل الخارج..

والبداية طبعاً الماء شرب الماء يابنات شي ماتقدرين تعدين ميزاته والاشياء الي يصلحها في جسمك

يمكن مر عليكم مقال لسيدة جربت تشرب ثلاثة لترات مويا وشفنا الفرق كيف صغرت عشر سنوات، وكثير جربوا هالطريقة وسجلوا نتائجهم

©WARRENSMITH2013. shows SARAH SMITH ‘BEFORE’ shot Water Feature

اذا كنتي مثلي ماتعرفين تعودين نفسك ع المويا قسميها  على كوب اول ماتصحين وكوب ورا كل صلاة وكوب قبل تنامين وكوب بين الفجر والظهر او بين الظهر والعصر..وممكن تنكهين المويا سواء بالفواكه والخضروات.. او بماء الورد او ماء اللبان.

بالنسبة لكوب الماء الأول باليوم يفضل يكون ماء دافئ بالليمون، هذا الشراب خرافي بتلاحظين نتيجته على نضارة بشرتك واختفاء هالاتك وحتى في اختفاء انتفاخ البطن.

اذا كان الحامض يتعب معدتك بدليه بماء دافئ مع ملعقة عسل، او دبس التمر.

بالاضافة لشرب الماء، لازم نحرص على محصولنا من الفيتامينات والمعادن، شخصياً اخذ فيتامين سي و اوميقا٣ فقط لاغير، الباقي كله من نظامك الصحي يفترض اننا نحرص على الخضار والفواكه والمكسرات.. ونبتعد عن الاشياء الي لها تأثير مثل المنبهات والمشروبات الغازية .. كثير من التصبغات والهالات يكون سببها تعب الكلى او الكبد فالاكل الصحي لازم يكون اسهل واول خيار.

اول مانطلع من الشاور وقبل يجف الجسم بشكل كامل، راح نبدأ نرطب ناخذ المرطب الي مرتاحين عليه وندهن كامل الجسم..

فيه ناس تحب ترطب بالزيت، وناس بالميلك، وناس بلوشن، وناس بالزبدة، وناس بكريمات ثقيلة زي الفازلين والجليسوليد.. مافيه شي اصح من الثاني او افضل كلها تفضيلات شخصية وحلو اننا ننوع فيها، مثلا عادتي اول ما اطلع من الشاور ميلك سيباميد للاطفال، وبعد فترة ارجع بزبدة الشيا غالباً قبل أنام عشان ماتملي الدنيا، وبعد كل وضوء كريم أو لوشن ..

بالنسبة للوجه جربوا تستخدمون فيتامين سيريوم قبل كريمات اليوم والمساء يعطيك نضارة حلوة، وطبعاً فوقه كريماتك الي متعودة عليها..

ونختم بالواقي من الشمس، طبيعي ان هالشيء مهم جدا شتاء وصيف ، صبح وظهر، لازم نحرص عليه ولازم يكون مناسب لحياتك يعني اذا تتعرضين للشمس كثير احرصي يكون +٥٠ واذا من السيارة للمبنى على طول ١٥ ماشي الحال .. ولازم نتذكر اولا اننا نغطيكل شي حتى الاذن والاصابع والرقبة كللل شي، وثانياً ان مفعول الواقي مايبدأ يشتغل الا بعد نص ساعة من وضعه فحطيه من بدري.

(الارقام في الواقي معناها الوقت، يعني ١٥ يحميك اذا تعرضتي للشمس ١٥ دقيقة وهكذا)

والشفايف تتغطى بالواقي او نجيب مرطب شفايف يحتوي على وقاية، وطبعاً ترطيب الشفايف طووووول الوقت اذا نبيها وردية وناعمه.كل ما غسلتي او فرشتي او توضيتي حطي مرطب.

وطبعاً الرياضة المنتظمة، شدخل؟ الرياضة تساعد على انتاج خلايا جديدة وتجدد الجلدوتنشط الدورة الدموية وبينعكس كل هذا عليك ببشرة نضرة وشابة وتحافظ ع الاعضاء شغاله بافضل شكل.

من الاشياء الطبيعية الي ممكن نسويها اسبوعياً قبل الشاور

الليمون .. طبعاً الليمون يوازن البي.اتش في البشرة ممكن اننا نجمع الليمون الخربان او الي يبقى ما يستعمل بعد السلطة مثلا ونعصرها وندهنه ع الجسم ونخليه عشر دقايق بعدين نشطف، او ممكن نفرك فيه بدون عصر.. ننتبه اذا عندنا جروح نبعد عنها، وما نتعرض للشمس.

خلطة ممتازة للوجه، نخلط شوفان مع عسل واذا كان الخليط مرة جامد نضيف شوية حليب.. نفرده ع الوجه ونتركه يجف بعدين زي الصنفرة نغسله بالفرك بشكل دائري.

نجي لنقطة الاخيرة وهي البقع أو الأماكن الغامقة الخارجة عن العادة، هذي غالباً تراجعين طبيبة الجلدية تفحصك وتشوف انسب طريقة للعلاج

ممكن تكون عارض لشيء ماله علاقة زي ماقلنا لتعب الكبد أو الكلى، ممكن تكون نقص او زيادة في الفيتامينات والمعادن، وممكن تكون محتاجة تقشير كيميائي او كريمات مخصصة ..

كل الي تكلمت عنه اليوم من العناية المنزلية العادية، اذا كان تغير عليك الجلد من لون او ملمس فجأة معناته يبغالك شيء غير عادي، شيء مخصص من دكتور.

اخر شي يابنات، انا حطيت هالمنتجات كخيار شخصي وهي المنتجات الي استخدمها حالياً، يعني باستثناء الصابونة كل شي هنا ممكن انك تختارين بديل له تفضلينه شخصياً وانا غالباً راح ارجع اغير هالمنتجات بعد ماتخلص فلا تلتزمون بالمنتج قد ما تلتزمون بالتطبيق، ايا يكن الشي الي تختارينه ما راح يعطي نتيجة بدون التزام

بالنسبة للصابونة للأسف مالقيت لها موقع رسمي، موجودة على أمازون

وفرتها : ezddan.

#تفتيح #philsosophy #Cetaphil #bioderma #Redoxon #gnc #Glutathione #sebamed #avene #N7 #العنايةبالجسم #NIVEA #burtsbees #thefaceshop #ترطيب #kpduty #differin #Boots #thebodyshop #even #skintone #vitaminc #بشرة #Murad #صنفرة #NUXE #توحيداللون #عناية